Treningi dla dzieci organizowane są w formie zajęć rekreacyjno – sportowych z elementami aikido. Techniki pojawiające się na treningu są specjalnie dobrane pod kątem możliwości i bezpieczeństwa dzieci.
Dzieci
Są to najczęściej próby uwolnienia się z uchwytu za ręce i barki, z przodu i tyłu.
Trening zawiera dużą ilości zabaw i gier zespołowych.
Na treningu obowiązkowa jest charakterystyczna dla aikido rozgrzewka ogólnorozwojowa.
Kompletna rozgrzewka na treningu aikido angażuje wszystkie mięśnie i stawy. W czasie rozgrzewki dzieci wykonują ćwiczenia: kształtujące wyprostowaną postawę, zwiększające ruchomość stawów, poprawiające koordynację ruchową.
Dużą część treningu stanowi lubiana przez dzieci nauka przewrotów i padów.
Dzięki umiejętności bezpiecznego przewracania się na macie, dziecko nie zrobi sobie krzywdy w podobnych sytuacjach np.: na lodowisku, rowerze lub popchnięte przez rówieśnika.
Ze względu na swoją specyfikę, aikido dysponuje szeroką gamą różnego rodzaju sposobów na bezpieczne znalezienie się na macie.
Ćwiczenia w parach kształtują w dzieciach samodzielność i otwartość na innych. Pomagają pozbyć się kompleksów i nawiązać z rówieśnikami partnerskie relacje.
Udział w egzaminach i testach sprawnościowych oswaja dzieci z sytuacjami wymagającymi pełnego zaangażowania i prezentacji własnych umiejętności. Pozwala poczuć się pewnie w analogicznych sytuacjach w szkole i poza nią.
Koniec treningu to zabawy zespołowe np.: przeciąganie pasów na sygnał, różne odmiany berka itp. Kształtują one zdolność koncentracji i szybkiej reakcji. Dostarczają jednocześnie silnych emocji i radości.
